Ich bin ...
... Alex
... hier
Impressum

 

Bewegungstherapie/Körpertherapie

 

..beschäftigt sich mit dem Körper. Es geht darum im Hier und Jetzt, in der Realität des Körpers anzukommen.

Der Verstand ist entweder mit der Vergangenheit (Erziehungs- und Erfahrungsmuster, Rollenverhalten, Traumata usw.) beschäftigt oder mit der vermeintlichen Zukunft (Visionen, Ängste, Hoffnungen, Illusionen usw.). Diese Anhaftungen sind häufig der einzige Lebensinhalt. 

Nie, sind wir im Hier und Jetzt, der einzigen Realität, die existiert.

Der Körper ist Ausdruck dieser Realität und hilft uns, das wahrzunehmen, was wirklich ist. 

Mittels Atemtherapie, Achtsamkeit, bewusstes Gehen und Fühlen lernen wir Muster der Vergangenheit wahrzunehmen und loszulassen. Wir üben bewusst, die Aktivitäten des Verstandes zu durchschauen und einzurodnen. Fokussierungen, Disbalancen und Anspannungen können gezielt erfahren und aufgegeben werden. 

Wir nutzen Techniken aus der Bewegungstherapie, Körpertherapie, Tanztherapie und aus dem therapeutischen Boxen. 

 

Immer geht es um Entspannung, bewussten Umgang mit den Gefühlen, Ressourcenaktivierung, Beziehungsfähigkeit,  Selbstregulation, Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit und Unabhängigkeit. 

 

 

 Neugierig? Dann geht's hier weiter!

 

 

Top